Video-Curso Hambre Emocional y Mindful Eating
El curso consta de:
1 eBOOK de casi 100 páginas a todo color estructurado en 4 bloques para que lo aprendas absolutamente todo sobre el Hambre Emocional y las técnicas de Mindful Eating. Por fin STOP ATRACONES!
11 VIDEOS INSPIRACIONALES con Ejercicios de Autocuidado, Meditación, Práctica de Mindful Eating con comida basura, Baile y muchísimo más.
1 CUADERNO DE EJERCICIOS completisimo para averiguar las causas de la ansiedad por comer y claves para superarla y mejorar tu alimentación.
PAUTAS SOBRE HÁBITOS DE VIDA EQUILIBRADOS (descanso, meditación, baile, gestión de las emociones y truquitos personales que sólo te cuento a ti).
Mi nuevo Video Curso ya está aquí: Hambre Emocional y Mindful Eating de Marta Vergés. Stop atracones, vence a la ansiedad por comer con mis técnicas y trucos personales.